2013年 01月 28日
ジムの無料体験に行ってきました。
1月28日(月)晴れ

スポーツクラブに通っている人の紹介で、友人と見学がてら行ってきました。

始めに体組成を測定します。
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結果表を見ると、かくれ肥満だって!
脂肪がエネルギーになる運動を取り入れましょうということです。

全員説明を聞いて、ランニングマシンで軽く歩いた後、
若い人に交じって45分間、カメカメエアロなるものを体験してきました。

インストラクターが一緒に踊って?くれるので、それに合わせて手足を動かします。
ワンテンポずつ遅れながら、どうにかついていきました~ ヤレヤレ008.gif



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終了したのが12時ジャスト!
話はすぐまとまり、お魚料理の美味しい店に  昨年開店したのですが、最近又テレビで紹介されたとかで何人も待っていました。
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旬ブリ大根定食 1050円  お刺身好きの友人 新鮮なネタに、「これは美味しい!」と感激していました。
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大根があめ色になるまで じっくり煮込んだブリ大根 これだけでもお値打ちです。
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名物ランチは他に
まぐろ頭肉炙り焼きぽん酢定食 1050円と、寒ぶりカマ塩焼定食 1280円 全てコーヒー付です。

日替わりの煮魚定食などもあります。

住所:岡山市南区新保883
電話:086-244-1170


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by tomochi112 | 2013-01-28 23:17


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