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2008年 07月 31日
健康づくり
7月31日(木)晴れ

健康診断の度に運動をするように言われ、特にウォーキングを勧められていました。
何かしなければ・・・と考え、先月から ここへ通っています。
オープンした頃、プールには時々行っていましたが、ジムは初めてです。
バイクとランニングマシンを20分ずつして15分間のストレッチに参加します。
その後プールにも入って水中ウォーキングとクロールをほんの少々・・・006.gif

せめて週に2、3回通えたら会員になるのですが
月に2、3回しか行かれないので、当日券で入っています。
退職したら会員になるつもりで~す。037.gif

ウェルポートなださきの隣は総合公園です。
この春大型遊具施設ができ、灘崎町「ベジタブル・アイランド」と呼ばれています。
中央にひょうたんアイランド、両脇に千両ナスタワー、レンコンタワーなどがあります。
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小さな子どもが5、6人遊んでいました。
親は少し離れたところに腰掛けて子ども達の監視?をしています。
変なおばさんがカメラを持ってウロウロしていると怪しまれはしないかと気になって
遠くからこそっと写してきました。004.gif
他にも健康遊具などがあって親も健康づくりができるのがいいところです。

<ファーマーズのヒマワリ> 去年台風で倒れたので今年は短いヒマワリを植えています。
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雨が降らないからねー、水不足で可哀想 025.gif
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by tomochi112 | 2008-07-31 22:16 | Comments(8)